[Miu_Miu]

итак , наступил первый день весны, а значит уже пора готовится к летнему сезону :)

Зимой организм постоянно требует жрать , этой зимой мой требовал жрать очень сильно ))))))) а вот весной с радостью поддержит Вас , когда Вы сядите на диету )))))))

итак, товарищи форумчанки , посоветуйте диету , желательно продолжительную ( не люблю недельные или двухнедельные за которые обещают скинуть 5 кило , а в итоге это просто стресс для организма ... и прямое его насилие )
Открытие моего фитнес клуба откладывается примерно до начала апреля, поэтому пока нет тренеровок я решила заняться весенней очисткой организьма)))))))))

берем курс на 45 кг ! )))

[Кёльхен]

Miu_Miu писал (а)

я решила заняться весенней очисткой организьма)))))))))
)))

Поподробней)))).

[Miu_Miu]

Кёльхен писал (а)

Поподробней)))).

ну куда уже подробнее )))
я просто щас в поиске оптимальной диеты :)
мне кажется после зимы организм насколько хочет очищения ...что это прям чувствуется :) меня лично постоянно тянет на зелень ! не хочется ни мяса ни рыбы, только зелень и почему то особенно огурцы )))))))

кстати , могу посоветовать одну диету - Кима Протрасова , вот посмотрите и почитайте : http://dietaprotasova.ru/publ/7.

я бы сказала это единственная диета , где никогда не останешься голодной , где есть все что нужно организму , к тому же она держится 5 недель , и скажу Вам по себе - после нее я чувствую себя просто превосходно ! складывается ощущения что я лишилась 10 лет )))))))) ее можно просто пройти для очистки организма.

мои знакомые , у которых был избыточный вес скинули на ней от 7-8 кг и выше ....одна девочка вообще похудела кило на 10 и когда она на пляже разделась , я просто обалдела, потому что не нашла у нее тех признаков целлюлита , что были раньше !
( кстати многие говорят, что кожа после этой диеты подтягивается и целлюлит рассасывается ;))

после этой диеты входишь в какой то другой ритм жизни даже :)

[Кёльхен]

Miu_Miu писал (а)

не хочется ни мяса ни рыбы, только зелень и почему то особенно огурцы )))))))

:)

Мне пока на диету нельзя, а вот зелень можно - сварила себе броколли - буду грызть целый день))). Прочитала диету, если не считать, что я очень люблю булочки с маком и сгущёнку,а каши варю только на молоке и масло сливочное добавляю от души, то я примерно так и питаюсь)))).

[Miu_Miu]

Кёльхен писал (а)

Мне пока на диету нельзя, а вот зелень можно - сварила себе броколли - буду грызть целый день))). Прочитала диету, если не считать, что я очень люблю булочки с маком и сгущёнку,а каши варю только на молоке и масло сливочное добавляю от души, то я примерно так и питаюсь)))).

я тоже примерно так и питаюсь , только овощи тушеные ем , сырые не так часто как нужно по этой диете :) а вот булочки и сладкое - это не мое ))) тортики , шоколадки , булочки и даже хлеба в моем доме нет ))))
я больше предпочитаю все острое )))) могу есть супер острую пищу даже не запив водой ) в тайланде , заказывая еду никогда не говорила "ноу спайси" ))))

обожаю морепродукты , я - фанат рыбы ( красной в основном) , ем вареные куриные грудки , говядину , овощи , не очень люблю молочку ( особенно сладкую и с добавками и сахаром ) , но иногда ем нежирный творог ( тот что в упаковках со сливками 5 процентной жирности ) и пью кефир ...
не употребляю полуфабрикаты, если на пачках написано - усилитель вкуса - этот продукт в моем холодильнике ваще не появится .... сосиски и колбаса вообще запретная тема ))) а также пельмени , блинчики , вареники , замороженные пиццы .... если только их не сделала мама ( слава богу я не с ней живу, иначе она бы меня раскормила так, что я бы не пролазила в дверь )
ОБОЖАЮ кольраби , помидорки черри , луковый суп из лука порея , свежий базилик , фрунчезу и СПАРЖУ!!!!!!!

да, еще люблю сыры ....мммммм...вот это моя слабость )))))

и я фанат пасты !!! особенно карбонара и просто с помидорами и свежем базиликом.
Мне кажется я могу есть пасту каждый день ))) правда ем либо раз в месяц , либо раз в три месяца , когда начинаю подготовку к пляжному сезону ;)

наверное это одна из причин почему я люблю италию )))))

[Желанная]

Miu_Miu писал (а)

берем курс на 45 кг ! )))

ты что совсем дистрофанкой решила стать? Это же некрасиво ходить костями греметь, Миу!)

[Miu_Miu]

Желанная писал (а)

ты что совсем дистрофанкой решила стать? Это же некрасиво ходить костями греметь, Миу!)

не боИсь , Желанная ) усе у поряде ;) дистрофия это уже меньше сорока кг ))))))))))))))))))))))))

пысы: на само деле это был больше прикол насчет 45 кг ;)
хотя........говорят в каждой шутке есть доля правды...но это же только "говорят" .....

---------- Сообщение добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:28 ----------

Die Princess писал (а)

МИУ!!!???
ЭЭЭ вопрос 45 кг это при каком росте ?

Дабы избежать лишних нападок со стороны желающих попускать ядовитые слюни - промолчу ))))))

[Spider-woman]

Miu_Miu писал (а)

итак , наступил первый день весны, а значит уже пора готовится к летнему сезону :)

Зимой организм постоянно требует жрать , этой зимой мой требовал жрать очень сильно ))))))) а вот весной с радостью поддержит Вас , когда Вы сядите на диету )))))))

итак, товарищи форумчанки , посоветуйте диету , желательно продолжительную

Самая продолжительная это правильное питание!