Диеты
 

В общем дело такое, жена собралась худеть, причем уперлась так что хоть убейся, подруга вон похудела и она тоже хочет, ниче не ест уже который день, без сил еле ходит..никак не могу убедить ее бросить это дело, сам перечитал в инете про это много всего, что вредно и т.д..и ей показывал, мол посмотри только вредишь себе, а толку мало ecodiet.ru ничего из написанного там ее не убеждает, подскажите как еще можно на нее повлиять и переубедить?

Похоже, ваша жена как маленький ребенок, отказывается есть, пока не похудеет. Значит надо поступать в этом случае, как с маленьким ребенком: день не поест, неделю не поест, потом начнет потихоньку. Нет такой диеты, где надо голодать и вообще ничего не есть. Если ваша жена взрослая женщина, она должна понимать, чем это для нее чревато. Сейчас лето, пусть ест фрукты, овощи. рыбу, нежирный творог - это полезно и безопасно для фигуры. И еще. Способность похудеть зависит от конституции: если женщина всегда была полной, то сильно похудеть ей вряд ли удасться обычными способами, разве что, пережить сильный стресс.

достаточно есть по часам, утром в 8, в обед в 13-00, вечером до 18-00. после 18-00 НЕ ЖРАТЬ!
есть можно почти всё, но без перекусов и чаепитей. я так за 3 недели 5 кг скинула, которые за зиму отъела.
п.с. ну уж если глаза от голода выпадают, попить обезжиренного кефира в любом количестве.

Кушать нужно 4-5 раз в день ! но по чуть чуть . последний приём часов в 19.оо творог 5% или йогурт , кефир . ну и желательно конечно физические нагрузки !! а вообще сейчас пошли арбузики ))) можно разгрузочные дни делать , в течении всего дня только арбуз ! и пару кружек чая . одно неудобство ! часто в МЖ бегаешь ))))) и ещё одно ! кушайте после еды грейпфруты .

А попробуйте с ней в спортзал/бассейн ходить - всё равно лучше просто диет нормальная физнагрузка с коррекцией питания. Со спортзалом не поголодаешь, а с тренером там можно будет посоветоваться и вместе составить рацион в соответствии с нагрузкой. Да и вдвоём веселее будет! :ab:

Ой Mahan, у меня парень такой как у вас жена... Хочет похудеть и животик скинуть и не есть сутками ничего... Боролась, боролась и без толку! Потом сказала что обижаться сильно буду, что люблю его таким какой он есть, что я его именно таким и полюбила и если похудеет разлюблю (в шутку конечно) и если так и будет издеваться над своим организмом - не перееду к нему! Сейчас вроде исправляется немного, но все же не могу приучить есть по часам! Утро у него может быть в 2 часа дня, Обеда вообще не быть, а ужин в 1 час ночи... Ругаюсь! Хотя пока не перееду и не буду с ним кушать, наверно не приучу словами есть вовремя!

итак , наступил первый день весны, а значит уже пора готовится к летнему сезону :)

Зимой организм постоянно требует жрать , этой зимой мой требовал жрать очень сильно ))))))) а вот весной с радостью поддержит Вас , когда Вы сядите на диету )))))))

итак, товарищи форумчанки , посоветуйте диету , желательно продолжительную ( не люблю недельные или двухнедельные за которые обещают скинуть 5 кило , а в итоге это просто стресс для организма ... и прямое его насилие )
Открытие моего фитнес клуба откладывается примерно до начала апреля, поэтому пока нет тренеровок я решила заняться весенней очисткой организьма)))))))))

берем курс на 45 кг ! )))

Поподробней)))).

ну куда уже подробнее )))
я просто щас в поиске оптимальной диеты :)
мне кажется после зимы организм насколько хочет очищения ...что это прям чувствуется :) меня лично постоянно тянет на зелень ! не хочется ни мяса ни рыбы, только зелень и почему то особенно огурцы )))))))

кстати , могу посоветовать одну диету - Кима Протрасова , вот посмотрите и почитайте : http://dietaprotasova.ru/publ/7.

я бы сказала это единственная диета , где никогда не останешься голодной , где есть все что нужно организму , к тому же она держится 5 недель , и скажу Вам по себе - после нее я чувствую себя просто превосходно ! складывается ощущения что я лишилась 10 лет )))))))) ее можно просто пройти для очистки организма.

мои знакомые , у которых был избыточный вес скинули на ней от 7-8 кг и выше ....одна девочка вообще похудела кило на 10 и когда она на пляже разделась , я просто обалдела, потому что не нашла у нее тех признаков целлюлита , что были раньше !
( кстати многие говорят, что кожа после этой диеты подтягивается и целлюлит рассасывается ;))

после этой диеты входишь в какой то другой ритм жизни даже :)

Мне пока на диету нельзя, а вот зелень можно - сварила себе броколли - буду грызть целый день))).:ab: Прочитала диету, если не считать, что я очень люблю булочки с маком и сгущёнку,а каши варю только на молоке и масло сливочное добавляю от души, то я примерно так и питаюсь)))).

я тоже примерно так и питаюсь , только овощи тушеные ем , сырые не так часто как нужно по этой диете :) а вот булочки и сладкое - это не мое ))) тортики , шоколадки , булочки и даже хлеба в моем доме нет ))))
я больше предпочитаю все острое )))) могу есть супер острую пищу даже не запив водой ) в тайланде , заказывая еду никогда не говорила "ноу спайси" ))))

обожаю морепродукты , я - фанат рыбы ( красной в основном) , ем вареные куриные грудки , говядину , овощи , не очень люблю молочку ( особенно сладкую и с добавками и сахаром ) , но иногда ем нежирный творог ( тот что в упаковках со сливками 5 процентной жирности ) и пью кефир ...
не употребляю полуфабрикаты, если на пачках написано - усилитель вкуса - этот продукт в моем холодильнике ваще не появится .... сосиски и колбаса вообще запретная тема ))) а также пельмени , блинчики , вареники , замороженные пиццы .... если только их не сделала мама ( слава богу я не с ней живу, иначе она бы меня раскормила так, что я бы не пролазила в дверь :bm: )
ОБОЖАЮ кольраби , помидорки черри , луковый суп из лука порея , свежий базилик , фрунчезу и СПАРЖУ!!!!!!! :bg:

да, еще люблю сыры ....мммммм...вот это моя слабость )))))

и я фанат пасты !!! особенно карбонара и просто с помидорами и свежем базиликом.
Мне кажется я могу есть пасту каждый день ))) правда ем либо раз в месяц , либо раз в три месяца , когда начинаю подготовку к пляжному сезону ;)

наверное это одна из причин почему я люблю италию )))))

Мне аж есть захотелось...

Итак, первый день диеты )))))))
Сегодня утром встала и решила,что нужно начать именно сегодня.

Впереди 5 недель , а потом еще пять недель выхода из диеты !

Вперед и с песней ! :ag:

Наверно, потому что сегодня понедельник.:ab:
Удачи вам и терпения.

ну не знаю...судя по виду моего брата живущего в италии уже -надцать..лет)))
не вся итальянская кухня такая slim-подобная:ad:

мне больше по вкусу средиземноморская диета....
рыба и еще раз рыба...впереди любого мяса)))
овощи в любом виде много зелени
и кажется красное вино....
нечто подобное ели еще древние эллины и им это вполне сходило с рук)))

плюс я очень люблю ...мешанную брынзу и подобные ей мягкие сыры..творог гдето 2%..и мамалыжку)))
а мужу готовлю оченно "смачные" блюда украинской кухни...которые сама клюю по зернышку))))

золотые слова! а то тут народ про диеты говорит......)
девчонки надо меньше кушать и все.
вместо одной тарелки супа , половинку и т.д

одна тарелка супа , а не половинка - да, я действительно переедаю )))))
Правда эта тарелка супа - это мой недельный рацион )))))
наверное именно поэтому мой вес в данный момент ниже нормы :)

а вот что касается диет - уважаемые дамы .
Их держат не только для того,чтобы сбросить вес , но и для того , чтобы к примеру очистить организм , который так он нуждается в этом весной.
Соглано логике "держать диету должны только те, у кого проблемы с весом " моя подруга модель и еще одна черлидер , для которых на одном из первых мест тело, которое должно смотреться превосходно в самом открытом бикини , слишком жирные , раз они держат диеты ))))))))

ОТ супа вреда не будет - ни от половинки, ни от целой тарелки. Можете есть сколько влезет.:ab:

ты что совсем дистрофанкой решила стать?:ai: Это же некрасиво ходить костями греметь, Миу!)

МИУ!!!???
ЭЭЭ вопрос 45 кг это при каком росте ?