Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Как правильно сбросить вес.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 30.04.2020, 20:22  
#1
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 428
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/145
Не понравилось:2/0
Репутация: 826

Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Мне б хотелось 3-4 сбросить

НО не везде

До этого ходило на kangoo dance, оч прикольная штука) и эффективное кардио.
Типо ботинки лыжные ) каждый по 2 кг. Пружинят) и создают в прыжках доп нагрузку.
Ну и минимальная нагрузка на позвоночник и колени. ( что лично дня меня- оч важно)






Залы сейчас не работают :( поэтому занимаемся дома ...
чередуем пробежки с интервальными домашними треньками.
1 день около часа бега в медленном темпе , другой день - интервальная 45ти минутная ( ноги, пора, пресс и немного руки) .

Вес в моем возрасте уходит вообще оч медленно. Метаболизм уже не тот, да и маловат вес, чтоб уходить семимильными шагами :(

Не знаю на сколько меня хватит )))) и не знаю насколько эффективны будут тренировки без тренера и зала - посмотрим ;) в общем эксперимент мой пока длится +- 3 недели


в каком месте скидывать собралась?
Моя мама бы сказала - деточка, ты больна, анерексия

Съешь сейчас же и при мне, чтоб я видела, как ты проглотила кусок сала))
ну или типа того))
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Muy (30.04.2020)
 30.04.2020, 20:25  
#2
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
в каком месте скидывать собралась?
как это в каком месте?!
Юля, ты невнимательна, ведь Ленко написала:
Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Залы сейчас не работают :( поэтому занимаемся дома ...
Дома она скидывает. и возле ДОТов на озере
  Вверх
Сказали cпасибо
Muy (30.04.2020), ЮлькаД (30.04.2020)
 30.04.2020, 20:28  
#3
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 428
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/145
Не понравилось:2/0
Репутация: 826

V0ffka писал (а) Посмотреть сообщение
как это в каком месте?!
Юля, ты невнимательна, ведь Ленко написала:


Дома она скидывает. и возле ДОТов на озере
аааа, в этом смысле...
3 - 4 кг хочется скинуть, но не везде может себе это позволить.. а что ж столько весит? неужели куртка?)
  Вверх
 30.04.2020, 20:31  
#4
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
3 - 4 кг хочется скинуть, но не везде может себе это позволить..
лишние кг надо сбрасывать в специально отведенных местах - спиртзал, дом, малая архитектурная фирма М-Ж ....
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (30.04.2020)
 30.04.2020, 21:03  
#5
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,029
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
Репутация: 373

V0ffka писал (а) Посмотреть сообщение
как это в каком месте?!
Юля, ты невнимательна, ведь Ленко написала:


Дома она скидывает. и возле ДОТов на озере
Хватит вам стебаться уже ))))
Дайте мне кайф словить :)

Ну нравится мне ) загорелась я бегом и этим марафоном . "Жиротопка "

Я между прочим как карантин начался в такой депресс впала ,а тут прям какой то смысл появился) есть куда стремиться и время зря не теряешь )))

Да ещё и после лыжных вывихов моих так все болело... колени деревянные были после 10 минут бега . Ужасно все "горело" и ходить на утро не могла нормально ...

А тут - шажочек за шажочком , бегать начала по 20 минут потом по 30 минут, да по песочку и по травке ) как то и боли эти ацкие ушли и запал появился и надежда какая то, что не все у меня так с коленями то и плохо!

Пс: руку мне б ещё восстановить ) уже месяц и 2 недели где то, как я вывихнула Ее на лыжах. До сих пор больновато поднимать вверх ( если резко) .
  Вверх
Сказали cпасибо
V0ffka (30.04.2020), ЮлькаД (30.04.2020)
 30.04.2020, 21:07  
#6
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Дайте мне кайф словить
лови
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Muy (30.04.2020)
 30.04.2020, 20:46  
#7
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 428
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/145
Не понравилось:2/0
Репутация: 826

Вова, скажи хоть ты ей, что хватит худеть. )
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Muy (30.04.2020)
 30.04.2020, 20:55  
#8
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,029
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
Репутация: 373

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
Вова, скажи хоть ты ей, что хватит худеть. )
Может и хватит) а может и нет )))))

Но подкачаться всегда не мешает

Я может кубики хочу???? И попу, как в этих , в Болгерских лентах - с трусами натянутыми до талии))))

Чего ты переживаешь - может у меня и не получится ничего
Завтра лень нападет- и начну одними чипсами питаться))))
-------- Добавлено в 21:55 -------- Предыдущее было в 21:52 --------
RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
в каком месте скидывать собралась?
Моя мама бы сказала - деточка, ты больна, анерексия

Съешь сейчас же и при мне, чтоб я видела, как ты проглотила кусок сала))
ну или типа того))
Ой, ну хорошо! Не 3-4, а давайте хоть 1,5 ) но только в области попы и боков . И чистого сала чтоб ушло
  Вверх
 30.04.2020, 21:01  
#9
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
Вова, скажи хоть ты ей, что хватит худеть. )
диёствительно, Ленко, фатить худеть - а то останется от тебя только один хребред, как от той сёмки!
-------- Добавлено в 21:01 -------- Предыдущее было в 20:58 --------
Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Я может кубики хочу????
бери:

бисплатно


Muy писал (а) Посмотреть сообщение
И попу, как в этих , в Болгерских лентах - с трусами натянутыми до талии
правилы форума заприсчают такое размещать
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Muy (30.04.2020)
 15.05.2020, 20:41  
#10
  Katyata Katyata вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 47
Регистрация: 07.05.2020
Спасибо:4/6
Не понравилось:1/1
Репутация: 24

  Вверх
 15.05.2020, 20:46  
#11
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 428
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/145
Не понравилось:2/0
Репутация: 826

Katyata писал (а) Посмотреть сообщение
зато волосы длинные.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Katyata (15.05.2020)
 15.05.2020, 20:48  
#12
  Katyata Katyata вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 47
Регистрация: 07.05.2020
Спасибо:4/6
Не понравилось:1/1
Репутация: 24

Не переживай что у тебя сиськи первого размера , зато вон ноги 45 - го!
  Вверх
 15.05.2020, 20:52  
#13
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

Katyata писал (а) Посмотреть сообщение
Не переживай что у тебя сиськи первого размера , зато вон вонь ноги 45 - го!
так смишнее .
  Вверх
 18.05.2020, 18:04  
#14
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (18.05.2020)
 22.10.2020, 14:30  
#15
  marinastefanova marinastefanova вне форума
  Новичок
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2
Регистрация: 22.10.2020
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

самое ключевое не перестараться и не позволить развиться артериальной гипертензия, лучше завести у себя в аптечке аладин.
  Вверх
 22.10.2020, 15:44  
#16
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,247
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/256
Не понравилось:5/1
Репутация: 399

marinastefanova писал (а) Посмотреть сообщение
завести у себя в аптечке аладин.
лучше джин в кувшине
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (22.10.2020)
 22.10.2020, 17:38  
#17
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 428
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/145
Не понравилось:2/0
Репутация: 826

V0ffka писал (а) Посмотреть сообщение
лучше джин в кувшине
есть рецепт как завести?
  Вверх
 18.11.2023, 14:22  
#18
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 796
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:63/38
Не понравилось:1/2
Репутация: -43

Я вешу 83 кг - но для меня это на 5 кг больше нормы.
И я не завидую тучным людям.
В 30 лет я весил 63, сейчас 43 года - вешу 83.
Сердечко пока даже не реагирует, но ногу за ногу уже неудобно закидывать.
и еще очень много других неудобств.
Поэтому: ХУДЫЕ, не слушайте что вам говорят ЖИРНЫЕ. Они вам просто завидуют.
  Вверх
 18.11.2023, 21:38  
#19
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 796
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:63/38
Не понравилось:1/2
Репутация: -43

Как похудеть - пьешь чай и играешь в "Героев 3" и ничего не ешь.
Проверенный метод.
-------- Добавлено в 21:38 -------- Предыдущее было в 21:30 --------
Вообще, компьютерные игры шикарно лечат - и от ожирения, и от алкоголизма, и от депрессии (Tomb Raider).
Хм, Tomb Raider. Тупишься в тупик, и думаешь - ну всё - вот он - песдец. А Лара повторяет: "Я не сдамся, я не сдамся". Ну чем не психологический аутотренинг?
  Вверх
 24.11.2023, 21:43  
#20
  fia fia вне форума
  Lady_Biology
Детали профиля (+/-)
Ответов: 5,762
Регистрация: 10.05.2012
Спасибо:245/266
Не понравилось:2/0
Репутация: 8351

Mag_02 писал (а) Посмотреть сообщение
Вообще, компьютерные игры шикарно лечат - и от ожирения, и от алкоголизма, и от депрессии (Tomb Raider).
Одну зависимость меняешь просто на другую
  Вверх
Ответ  
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Давайте правильно говорить!))) СтрахаНет Курилка и флудилка 40 23.02.2024 11:03
Правильно ли так парковать авто? PMR Авто клуб Приднестровья 11 26.10.2018 09:02
Как правильно колоть анаболики mihail Знакомства в Приднестровье 2 24.07.2010 02:48
Как правильно банит пользователей. PMR Отзывы и предложения по форуму 0 14.06.2010 10:45


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 10:20. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения.
Яндекс.Метрика
Перевод: zCarot. Сегодня в Приднестровье. Всё самое интересное. Актуальные новости!