Бодибилдинг в ПМР.

Boroda · 11.10.2012, 18:36

Исключить все мучное, включая макароны... Побольше протеина, систематические тренировки, между подходами меньше минуты, работать в зале на пределе... И главное желание! Химию не рекомендую, ну разве что протеин, после тренировки сразу. Все остальное, что эффективно, как правило запрещено законом. Да и еще, кушать часто, но помалу...

anna6 · 23.11.2012, 09:26

А для того чтобы сжигать калории - нужно сразу же после силового тренинга сделать аэробную тренировку - минут 10-15.

PMR · 03.05.2018, 10:23

Международный турнир по бодибилдингу в Тирасполе.
**************

https://youtu.be/watch?v=9Hm

Похожие темы
Тема	Автор	Разделы	Ответы	Последний ответ
Бодибилдинг в каждый дом!	samoha79	Тирасполь	42	30.12.2011 20:38

Регистрация

Справка

Сообщество

Календарь

Сообщения сегодня

Сообщения за неделю

≥ Поиск ≤

Бодибилдинг в ПМР.

Фото и альбомы

Пользователи

Расширенный поиск

Бодибилдинг в ПМР.

11.10.2012, 18:36	#1
Boroda -Мишевый Плюшка- Детали профиля (+/-) Ответов: 196 Регистрация: 26.01.2011 Спасибо:78/74 Не понравилось:1/1 Репутация: 700	Исключить все мучное, включая макароны... Побольше протеина, систематические тренировки, между подходами меньше минуты, работать в зале на пределе... И главное желание! Химию не рекомендую, ну разве что протеин, после тренировки сразу. Все остальное, что эффективно, как правило запрещено законом. Да и еще, кушать часто, но помалу...

23.11.2012, 09:26	#2
anna6 Новичок Детали профиля (+/-) Ответов: 4 Регистрация: 19.11.2012 Спасибо:0/0 Не понравилось:0/0 Репутация: 1	А для того чтобы сжигать калории - нужно сразу же после силового тренинга сделать аэробную тренировку - минут 10-15.