[Muy]

Товарищи, дайте совет. Ищу варианты физ. нагрузок для неугомонных мамочек с дитЯми, которым только исполнилось 2 месяца :)

в поисках наиболее щадящих форм физ нагрузки я пришла к следующему :

- рано утром ( 1 час) и вечером ( минимум 30 минут), я хожу в коляской в быстром быстром темпе. Практически спортивная ходьба )))) Увы, бегать врач сказал низя, так как молочная кислота может испортить вкус молока, да и молока меньше может стать.

- хожу на пилатес 2 раза в неделю ( рядом с домом, оч удобно), но в сентябре уже записалась в хорошую школу сальсы ( это для души и разрядки ), поэтому не могу от нее отказаться, а занятия по пилатесу проходят примерно в те же дни ... поэтому скорее всего нужно будет делать выбор или менять школу.

Товарищи, подскажите, какие еще варианты щадящих занятий есть?на тот случай, если придется отказаться все-таки от пилатеса... Может на мысль какую натолкнете.....

пысы: йогу не предлагать - не мое, я пыталась неоднократно :)