22.05.2011, 23:15
|
#18
|
|
Гость
|
Кёльхен писал (а)
Так а где можно позаниматься йогой так никто и не ответил(((.
|
Кёльхен, я узнавала, походила посмотрела на занятия в разных клубах, все не то. Полагаю, что в Тирасполе негде. На мой взгляд нельзя правильно выполнять асаны только на основании книг или видео. Контроль внутреннего состояния возможен только при личном контакте с инструктором.
|
Подскажите простенькое доступное упражнение от боли и тяжести в голове и шее? Что то вроде давления. но давление отличное как у космонавта. наверное от сидения за компом.
|
У Вас по всей вероятности остеохондроз. Препоганая штука. Простеньким Вы не обойдетесь. Нужен комплекс растяжек и скруток. Обратите внимание на суставную гимнастику Норбекова. Занимает минут 15, если выбросить из нее "руки,ноги". Построена грамотно и дает хороший эффект.
|
|
|
|