[Анастасия Петровна]

Миф: витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения

Реальность:
Витамин В12 содержится не только в мясе, рыбе, молочных продуктах и яйцах, но также в морской капусте, спирулине и хлорелле. Кроме того Витамин В12 синтезируется в здоровом кишечнике человека!
Уже около двух лет не ем мяса (рыбу изредка, и то не живую...), в морозилке всегда есть растительные сосиски, сардельки, паштет, в кладовке соевые полуфабрикаты, в основном для гостей, пикников.

[Черный маг]

Анастасия Петровна писал (а)

Уже около двух лет не ем мяса (рыбу изредка, и то не живую...)

Всегда отдавал предпочтение мясной пище и рыбе, но периодически отказываюсь от еды полностью. Правда, потом объедаюсь как голодный волк ).
Очень уважаю вегетарианцев, ведь это надо иметь недюжинную силу воли, чтобы отказаться от жирного куска свинины, зажаренного на костре.

[Кап-Л]

Черный маг писал (а)

Всегда отдавал предпочтение мясной пище и рыбе, но периодически отказываюсь от еды полностью. Правда, потом объедаюсь как голодный волк ).
Очень уважаю вегетарианцев, ведь это надо иметь недюжинную силу воли, чтобы отказаться от жирного куска свинины, зажаренного на костре.

Вот у меня привычка была раньше, лет в 20.. прочитаю новейшие советы - книги и как поверю.. привычка видимо со времен СССР - доверять печатной литературе - была. Короче не ела рыбу, мясо, тесто. Даже раздельное питание и сыроедение внедрила в свой образ жизни. Закончилось все тогда, когда сдала кровь на гемоглобин.. случайно. Очень удивилась врач, когда увидела результат. Что я еще хожу, видимо) Что то около 70 было. Больше таких экспериментов не провожу.

[Черный маг]

Капелька Л писал (а)

Вот у меня привычка была раньше, лет в 20.. прочитаю новейшие советы - книги и как поверю.. привычка видимо со времен СССР - доверять печатной литературе - была. Короче не ела рыбу, мясо, тесто. Даже раздельное питание и сыроедение внедрила в свой образ жизни. Закончилось все тогда, когда сдала кровь на гемоглобин.. случайно. Очень удивилась врач, когда увидела результат. Что я еще хожу, видимо) Что то около 70 было. Больше таких экспериментов не провожу.

Помню, ты говорила. Я поэтому тебе и покупал всегда гранаты, пока ты была беременная, чтобы не возникло анемии. Ну а мясо, сама знаешь, как у меня иногда прикольно получается. А у тебя вообще великолепные блюда с него выходят. Очень соскучился по еде, приготовленной тобой. Еще всегда радуюсь, когда делаешь оливье )) у тебя как-то быстро получается. Ты вообще - супер-хозяюшка, всегда все чисто-аккуратно и кушать приготовлено. Я тут неделю психологически готовлюсь к тому чтобы прибраться )))

[Кап-Л]

Черный маг писал (а)

Помню, ты говорила. Я поэтому тебе и покупал всегда гранаты, пока ты была беременная, чтобы не возникло анемии. Ну а мясо, сама знаешь, как у меня иногда прикольно получается. А у тебя вообще великолепные блюда с него выходят. Очень соскучился по еде, приготовленной тобой. Еще всегда радуюсь, когда делаешь оливье )) у тебя как-то быстро получается. Ты вообще - супер-хозяюшка, всегда все чисто-аккуратно и кушать приготовлено. Я тут неделю психологически готовлюсь к тому чтобы прибраться )))

Блин, я вообще могу что-то написать нейтральное?)

[Черный маг]

Капелька Л писал (а)

Блин, я вообще могу что-то написать нейтральное?)

Тогда разбань в одноклассниках ))
Шучу. Ок, конечно, можешь. Молчу-молчу.