[DVA]

Шер права, лучше питаться местными сезонными продуктами. Из доступных средств - отвар шиповника + домашние морсы. я не катаю компоты(семья не настолько большая), а замораживаю ягоды и кусочки фруктов, на зиму вполне хватает. Ещё смесь из равных пропорций кураги,изюма,чернослива,орехов,меда,лимона (если на какой-то ингридиент аллергия - исключаем) - по 1\2 ч.л. в день ребенку. Боря, ещё можно попробовать давать пергу , но опять ж,. если нет аллергии.

[Sher]

Dolce Vita писал (а)

Боря, ещё можно попробовать давать пергу , но опять ж,. если нет аллергии.

Мед, ребята, мы про него забыли! Утром ложечку в чай или кофе ( за час выхода на улицу) и перед сном ложку на полчашки теплой воды.
Еще делала - тертую луковицу заливала медом и настаивала, по ложке 3-4 раза в день.
Еще - чеснок (банка 400гр наполнить и залить водкой, потом этот настой везде капать по 10 капель) - в суп, салаты и прочее(отличное китайское средство, у них много мудрого и простого лечения одновременно).
Я не болею, не простужаюсь (тут много факторов), не закаливаюсь,увы, но на свежем воздухе с ребенком перед сном не менее полчаса в любую погоду и настроение гуляем,

[Elenn]

Dolce Vita писал (а)

лучше питаться местными сезонными продуктами

Это 100%. Полезны будут именно те продукты, что произрастают там где родился, и живешь.