[Sher]

Геомагнитная обстановка совсем не радует,вот сегодна даже сильная магнитная буря была.
Работать и жить все равно надо, в постеле с коньяком не проваляешься, поэтому несколько предупреждений и советов

Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Почему появляются головные боли, головокружения и боли в суставах? Установлено, что во время магнитной бури образуются агрегаты кровеносных телец (у здоровых людей в меньшей степени), то есть кровь густеет. Из-за такого сгущения крови ухудшается кислородный обмен, и первые, кто реагирует на нехватку кислорода — это мозг и нервные окончания.

Большинство людей никак не связаны со спокойной геомагнитной обстановкой, но на магнитные бури реагируют сходно и массово от 50 до 75% населения земного шара. Момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для различных бурь для конкретного человека. Обращает на себя внимание, что многие люди начинают реагировать не на сами магнитные бури, а за 1-2 дня до них, тое есть в момент вспышек на самом Солнце.

Создается впечатление, что существует некий информационный сигнал оповещения о предстоящей магнитной буре, связанный с какими-то характеристиками возмущающего солнечного излучения. Еще одна особенность - 50% населения способна к адаптации, то есть к уменьшению до нуля реакции на подряд идущие друг за другом несколько магнитных бурь с интервалом 6-7 дней.

Итак, тем, чье здоровье ухудшается во время магнитных бурь, лучше всего посидеть дома. Уменьшите физические нагрузки и постарайтесь поменьше нервничать. И учтите, что табак и алкоголь усиливают негативное воздействие "плохих" дней.

В такие дни лучше пораньше ложиться спать и хорошенько высыпаться. А вот в еде лучше себя ограничить - избыток пищи только помешает организму адаптироваться к магнитным бурям. К тому же в дни магнитных штормов в крови повышается уровень холестерина, поэтому старайтесь не есть жирного и сладкого. Помочь легче перенести магнитные "волнения" могут растительные белки (фасоль, чечевица, горох, а также рисовая, овсяная, гречневая каши). Противостоять магнитным бурям помогает и капуста. А особое внимание нужно уделить луку. Накануне или непосредственно в неблагоприятный день съешьте половину головки луковицы (можно порезать ее в салат) либо выпейте 2-3 столовые ложки лукового сока.

Выпивайте в "плохие" дни по полстакана настоя ромашки за 30 минут до еды. Больным-хроникам в эти дни можно увеличить прием плановых препаратов или принять внеплановые, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Обязательно пейте поливитамины, поскольку во время магнитных бурь в организме резко уменьшается количество витаминов Е, В1, В6 и В12.

Если же во время магнитных бурь вас одолевает бессонница, у вас появляется нервозность или необъяснимая тревога, то не хватайтесь за сильнодействующие лекарства. Ограничьтесь валерианкой, настойкой пиона, пустырника или же выпейте ново-пассит.

11 марта будет вообще труба- 7 баллов из 11

[Ingrid]

Шер, спасибо Вам за советы врачей в теме!

Итак, тем, чье здоровье ухудшается во время магнитных бурь, лучше всего посидеть дома.

Я как-то на сайте "АиФ" читала прямо противоположный совет - во время магнитных бурь врачи рекомендовали людям, страдающим от их влияния, не отлеживаться дома, а почаще бывать на свежем воздухе...

[Sher]

Сегодня также не все благополучно, во вторник ночью и утром сильная буря опять, рекомендации и своеты по-прежнему актуальны.
Конечно, гуляние на воздухе или лежание не панацея,сосуды укреплять надо - витамин Р и С, зеленый чай, может еще кто что знает?
Мне зеленай чай очень помог, правда я его пью постоянно уже 10 лет.