Показать сообщение отдельно
 29.11.2022, 15:07  
#54
  PMR PMR вне форума
  Администратор
 Аватар для PMR
Детали профиля (+/-)
Ответов: 42,087
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: Тирасполь
Спасибо:4,663/4,982
Не понравилось:136/372
Репутация: PMR отключил(а) отображение уровня репутации

Как похудеть в домашних условиях, так ещё и сэкономить свет?

▫️Вместо лифта – лестница

Спуск и подъём – сжигаем примерно 100 калорий. А ещё улучшаем выносливость и укрепляем сердечную мышцу. Если подниматься через ступеньку (что-то вроде выпадов) – получится не только кардио, но и силовая тренировка.

▫️Вместо миксера – вилка или венчик

Так экономим примерно 350 ватт и тренируем руки. Но тут нужно быть аккуратнее и не переусердствовать. Вместо кухонного комбайна – старая добрая тёрка.

▫️Уборка – с выгодой для здоровья

Вместо пылесоса – веник. Тщательно подмели полы – минус сто калорий, провели влажную уборку – ещё почти 250.
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть.
Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение" слева от поста под аватаром хама.
  Вверх