Велосипед, бег трусцой по дамбе, отжимания от пола и турник с брусьями в соседнем дворе. При регулярных занятиях через день, чаще не стоИт, результаты появятся через месяц-полтора. И никуда ходить не надо. Хотя кому-то может просто общаться надо, из-за этого и ходят в спортзал.
|