Помогаю, не переживай за это.
Когда я на себе эту программу похудения проверил, то сбросил вес с 80 почти до 60 кг. И потом еле-еле вернул опять до 80. А сейчас где-то 78 кг, не больше. Суть программы в том, что кушать почти не придется, а через пару дней тебе это даже не надо будет, т.к. будет и так великолепно. Вторая задача - чтоб не было аппетита, а третья - чтоб похудение не было сильным стрессом для здоровья.
|