[Лёха]

Кёльхен писал (а)

Все Бады - это чистой воды развод на деньги, точно говорю. Витамины должны быть натуральными, питание сбалансированным - вот и все.

в нормальных БАДах (не подделки) как раз и используются натуральные витамины, так называемые вытяжки из растений. в аптечных витаминах используются синтезированные витамины.

например, в природе витамин С состоит из семи изомеров, а в синтезированном мультивитаминном комплексе или просто таблетка витамина С всего 1 (те кто знаком с биологией меня поймет). Витамин E состоит из восьми топоферолов, а в синтезированныом аптечном - только один.

чтобы восполнить суточную норму витамина С нужно съесть приблезительно 10-15 апельсинов или 30-40 помидоров в сутки, но это просто невозможно. вот для этого и придумали биологически активные добавки.