Чтобы бросить курить нужно изменить свою оценку к этому. Сила воли мне не помогла, максимум на полдня хватало, видимо я не обладаю ею. ))
А вот книга Алана Кара действительно помогла разобраться в себе и своём отношении к этому. Бросил просто, легко, без дискомфорта. Систематически не курю почти 2 года. Правда бывает иногда в компании, ну может раз в месяц, сигаретку выкуриваю. Но после этого я обычно себя ругаю )))
До этого курил лет 15, баловаться стал лет в 12.
________________
"Не спрашивай никогда, по ком звонит колокол: он звонит по тебе".
Последний раз редактировалось КонстантинЪ; 21.01.2011 в 17:17.
|