Форум Приднестровья, форум ПМР - Показать сообщение отдельно - Как научиться подтягиваться на перекладине?

Black Joker · 05.07.2025, 02:33

Повисеть надо, чтобы мышцы расслабить. Есть некоторые люди, которые на одной руке подтягиваются. И не только бицепцы тренируют на турнике, но ещё и трицепсы. Вообще подтягивания делаются в паре с брусьями.

05.07.2025, 02:33	#1
Black Joker Местный Детали профиля (+/-) Ответов: 245 Регистрация: 05.07.2025 Спасибо:2/1 Не понравилось:0/0 Репутация: -647	Повисеть надо, чтобы мышцы расслабить. Есть некоторые люди, которые на одной руке подтягиваются. И не только бицепцы тренируют на турнике, но ещё и трицепсы. Вообще подтягивания делаются в паре с брусьями.