Лаура писал (а)
Я занимаюсь силовыми и растяжкой. Только кардио пренебрегаю, потому что лень дрочиться на тренажере 30-50 минут. Каюсь.
|
Если делаешь силовые, кардио нужно сокращать до 10-15 минут, иначе эффект обратный будет.
________________
мир полон глубоко несчастных
не знающих о том мужчин
которые меня не встретят
и не полюбят никогда
vera (c)
|