28.02.2016, 14:17
|
#34
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 10,577
Регистрация: 11.05.2012
Спасибо:366/130
Не понравилось:4/3
|
Админ, а ты пробовал присед на одной ноге? Без правильной техники можно без суставов остаться.
Плавание хорошо. Но зависит от цели. И опять же, без суровых мышц и плавание превращается в плескание в воде.
-------- Добавлено в 15:17 -------- Предыдущее было в 15:15 --------
Dolce Vita писал (а)
Админ, скоро тепло станет - брусья и зрители на детской площадке ждут тебя.
Вместо скамьи у меня 2 табурета с доской сверху(убрала за шкаф и никаких следов), а вместо наклонной - фитбол.
|
Есть такие полушары, вот на них хорошо приседать, включаются мышцы стабилизаторы. И отжиматься тоже.
________________
мир полон глубоко несчастных
не знающих о том мужчин
которые меня не встретят
и не полюбят никогда
vera (c)
|
|
|