1) меньше двигаться, больше сидеть перед теликом, компом, за книгой
2) включить в рацион манную кашу перед сном
3) поправиться можно от некоторых противозачаточных таблеток (только советоваться надо обязательно с гинекологом)
4) возможно вы худеете не просто так и вам нужно пройти мед. обследование
|