[Savannah]

vida писал (а)

Насчёт постановки ничего не могу сказать )) Мышцы у неё в норме , а не неразвиты , и упражнения она делает правильно . А ножки и опа у неё хороши ! )) и видно что занимается ( красотка). У меня вот даже и этого нет )) к сожалению на это всё нужны годы ! усиленных тренировок и диет .

Отжимания она делает с сильным прогибом в спине. Так, конечно, легче, но спине не весело. И гантельный жим в том положении, что она делает - тоже прощай позвоночник. Хотя, у нее гантельки игрушечные там, может и пронесет ))
Я знаю о чем говорю, я летом очень сильно повредила спину, небрежно сделав упражнение. Никому не пожелаю этой печали )