19.09.2012, 18:41
|
#1
|
High Way Woman
Детали профиля (+/-)
Ответов: 9,855
Регистрация: 12.09.2011
Спасибо:1,702/2,779
Не понравилось:56/25
|
PMR писал (а)
2 раза в день по часа фитнеса и все будет норма.
|
это очень мало.
Для нормы - перестать пользоаться транспортом кроме велика на короткие расстояния и без особой нужды, так же как и лифтом( если без тяжестей)
В школах уроки физкультуры - каждый день и пробежки и занятия на свежем воздухе минумум по 2 часа.
Выходные - вообще загород и прогулки в лесу и работа физическая.
Сеглдня были в лесу с детьми на школьных соренованиях - невероятная брдрость и свежесть в голове и главное - покой и хорошее настроение, несмотря на усталость.
________________
Или пан или пропан (бутан) Sher.
|
|
|