Коротко не получится, но подумаю, как покороче изложить и напишу. Но у человека неподготовленного, думаю, это не получится. Как правильно, написала alex, для этого надо иметь развитую душу, т.е. идти по пути духовного очищения. Я медитирую для баласа энергий после своей практики. У меня оздоровительная практика. Есть не до конца решенная проблема со здоровьем. Но делаю только йоговскую шавасану и нидру. Не всегда, но вижу себя вне тела. А больше ничего не вижу. Скорей всего, потому что у меня душа не развита.
|