ум сильнее всего мешает обрести дао. древние восточные философы сравнивали ум с любознательной отвлекающей внимание обезьяной.
вот я нашел в нете магическую технику выключения внутреннего диалога.
закрыть глаза. увидеть белый экран. посмотреть в один угол его, затем в другой. и так несколько раз переводить взгляд в разные углы экрана.
методика действует
|