[iceberg79]

alienora писал (а)

честно говоря.меня йога смущает именно тем что там надо думать. и медитировать. а я этого не умею и меня все это жутко напрягает. мне нужен результат для тела. а для души я лучше займусь чем нибудь другим.

вас смущает что надо думать?) звучит слегка странно.

на счет медитаций - не переживайте, это как говорится высший пилотаж (я имею в виду именно медитацию, а не подражание медитации), на самом деле мало кто действительно представляет что это такое, и еще меньше людей действительно могут медитировать.

небольшой перечень результатов) для тела, которые можно получить правильно занимаясь йогой:

общеукрепляющий и общеоздоравливающий эффект, с практикой уменьшается утомляемость и время, необходимое на отдых, другим языком - повышается энергетический потенциал огранизма, ну гибкость и сила как дополнение ко всему. и это только для тела)

если не секрет - чем другим для души занимаетесь?) (не всякое что-нибудь другое полезно, я уже не говорю о том, действительно ли оно развивает)