увеличение обьёма рук за 6 недель
 

когда я начал заниматься по этой ситеме то не ожидал таких
результаттов в течение 6 недель шли нагрузки перед началом этих тренирово мы с моим другом за мерили обьем рук
у меня на холод, лев рука 33.5 см
правая рука 34см
у друга на холод, лев рука 35.8 см
правая рука 36.4

после 6 нельной тренировки
у меня на холод, лев рука 35 см
правая рука 35,5см
у меня за 6 недель о бьем вырос 1.5 раза
но что больше поразила меня и друга так это его результау
на холод, лев рука 38.3 см
правая рука 38.9
почти на 2,5 см увеличелся почему так я так и непонял

Дык, ты вообще о чем?

Это он сам с собой.:ck:

Вот, вот... или ему почудилось, что он в аське.

Юрка кинь методику мне в лицо

а что значит на холод?))