|
Re: Диеты
времени у меня не хватало на занятия. почему-то при кормлении по требованию то есть в среднем через 2,5 часа худеешь на глазах. ну и еще крутишься по дому как белка в колесе.
|
Re: Диеты
Мне упражнения Метьюз для талии очень нравятся. Если обычная йога не катит, пропробуй пауэр йогу, она адаптирована под фитнес. Или даже ту, которая с гантельками, она тоже модифицированная.
|
Re: Диеты
ну я тоже дома в потолок не плюю, и ужин приготовить и убрать и печеньки испечь успеваю и кормлю в среднем через 2.5 часа грудью, а на всякий случай молочко сцеживаю на разовое кормление :)
более того - у малого выработался уже определенный режим, так что когда он спит - я регулярно, примерно в 7 до 8 утра с коляской на пробежку быстрым шагом, вечером муж приехал, я за 10 минут до зала дошла, час отзанималась и домой. насчет худеть при ГВ - это все понятно, но это же не мышцы прокачивать и плюс спорт - это всегда разрядка, а когда сидишь дома и занимаешься малышом постоянно, такие разрядки очень даже нужны. -------- Добавлено в 10:54 -------- Предыдущее было в 10:52 -------- Цитата:
|
Re: Диеты
Цитата:
|
Re: Диеты
Русский человек предпочитает талию "стаканом".
Граненым. Шобы коня на скаку... |
Re: Диеты
А вот диета жить на фруктах и овощах в Молдавии - есть такая?
Есть только немного хлеба, огурцы, помидоры, персики, виноград, арбузы, вареную кукурузу и прочее. |
Re: Диеты
На фруктах и овощах очень сильно разносит. А кукуруза очень калорийная, а если еще и с маслом, солью.
-------- Добавлено в 22:13 -------- Предыдущее было в 22:12 -------- Виноград вообще чистая глюкоза, тоже от него как ни от чего вес набираешь. |
Re: Диеты
насчет разносит или нет, зависит все-таки от скорости и типа метаболизма. а это, в свою очередь, определяется генетически, как и предрасположенность к сахарному диабету.
есть люди. которым и шоколад нипочем, именно о них сложена поговорка: не в к коня корм. и другие - полнеющие даже от овощей. вообще же здоровое питание предусматривает именно разнообразие за счет овощей, чья доля в рационе должна быть не менее 60%,( ведь у человека не синтезируется в кишечнике очень нужный ему вит С, а при дисбактериозе еще и перестают вырабатываться вит группы В) разных каш, кисломолочных продуктов а также рыбы и немного мяса. для деток - обязательно творог, рыба и мясо. |
Re: Диеты
Цитата:
|
Re: Диеты
))) вот именно!
в моей летней коляске в инструкции указано-Этот продукт не предназначен для бегания или катания на коньках! |
Re: Диеты
Овсянку кушаю по утрам. Очень вкусная.
|
Re: Диеты
Цитата:
А фрукты имеют коварное свойство - они растягивают желудок еще. Шоколада человек килограмм не съест, максимум 1 плитку, чего не скажешь о винограде. А калорийность у винограда ого, и опять же - сахар, глюкоза. От черешни тоже можно очень быстро и хорошо набрать толстые ноги и живот. Июль и август сложная пора для худеющих) |
Re: Диеты
Цитата:
А что кукурузу с маслом можно есть??? |
Re: Диеты
Нужно !
|
Re: Диеты
Цитата:
|
Re: Диеты
Цитата:
|
Re: Диеты
Кукуруза бывает разная. Та, которая не сладкая, вот её вкусно с сливочным маслом и солью есть.
А сладкую я что-то и не варила ещё ни разу, так съедается. |
Re: Диеты
да я тоже,не умею варить, а там же сливочное масло,если не ошибаюсь. творог,шкварки( про мамалыгу)
|
Re: Диеты
Цитата:
У нас тут какая-то кукуруза сладкая продается, варится 15 мин., сочная такая. |
Re: Диеты
про виноград-да,он очень для фигуры вреден.
но,сейчас сезон,скоро медовый спас-виноград,яблоки,мёд будем святить, если я не наемся винограда хоть раз в году,мне будет плохо. купила сегодня сорт Аркадия,очень вкусный,сладкий,тонкошкурый. |
| Текущее время: 00:39. Часовой пояс GMT +2. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot