Диеты
 

В общем дело такое, жена собралась худеть, причем уперлась так что хоть убейся, подруга вон похудела и она тоже хочет, ниче не ест уже который день, без сил еле ходит..никак не могу убедить ее бросить это дело, сам перечитал в инете про это много всего, что вредно и т.д..и ей показывал, мол посмотри только вредишь себе, а толку мало ecodiet.ru ничего из написанного там ее не убеждает, подскажите как еще можно на нее повлиять и переубедить?

Похоже, ваша жена как маленький ребенок, отказывается есть, пока не похудеет. Значит надо поступать в этом случае, как с маленьким ребенком: день не поест, неделю не поест, потом начнет потихоньку. Нет такой диеты, где надо голодать и вообще ничего не есть. Если ваша жена взрослая женщина, она должна понимать, чем это для нее чревато. Сейчас лето, пусть ест фрукты, овощи. рыбу, нежирный творог - это полезно и безопасно для фигуры. И еще. Способность похудеть зависит от конституции: если женщина всегда была полной, то сильно похудеть ей вряд ли удасться обычными способами, разве что, пережить сильный стресс.

достаточно есть по часам, утром в 8, в обед в 13-00, вечером до 18-00. после 18-00 НЕ ЖРАТЬ!
есть можно почти всё, но без перекусов и чаепитей. я так за 3 недели 5 кг скинула, которые за зиму отъела.
п.с. ну уж если глаза от голода выпадают, попить обезжиренного кефира в любом количестве.

Кушать нужно 4-5 раз в день ! но по чуть чуть . последний приём часов в 19.оо творог 5% или йогурт , кефир . ну и желательно конечно физические нагрузки !! а вообще сейчас пошли арбузики ))) можно разгрузочные дни делать , в течении всего дня только арбуз ! и пару кружек чая . одно неудобство ! часто в МЖ бегаешь ))))) и ещё одно ! кушайте после еды грейпфруты .

А попробуйте с ней в спортзал/бассейн ходить - всё равно лучше просто диет нормальная физнагрузка с коррекцией питания. Со спортзалом не поголодаешь, а с тренером там можно будет посоветоваться и вместе составить рацион в соответствии с нагрузкой. Да и вдвоём веселее будет! :ab:

Ой Mahan, у меня парень такой как у вас жена... Хочет похудеть и животик скинуть и не есть сутками ничего... Боролась, боролась и без толку! Потом сказала что обижаться сильно буду, что люблю его таким какой он есть, что я его именно таким и полюбила и если похудеет разлюблю (в шутку конечно) и если так и будет издеваться над своим организмом - не перееду к нему! Сейчас вроде исправляется немного, но все же не могу приучить есть по часам! Утро у него может быть в 2 часа дня, Обеда вообще не быть, а ужин в 1 час ночи... Ругаюсь! Хотя пока не перееду и не буду с ним кушать, наверно не приучу словами есть вовремя!

итак , наступил первый день весны, а значит уже пора готовится к летнему сезону :)

Зимой организм постоянно требует жрать , этой зимой мой требовал жрать очень сильно ))))))) а вот весной с радостью поддержит Вас , когда Вы сядите на диету )))))))

итак, товарищи форумчанки , посоветуйте диету , желательно продолжительную ( не люблю недельные или двухнедельные за которые обещают скинуть 5 кило , а в итоге это просто стресс для организма ... и прямое его насилие )
Открытие моего фитнес клуба откладывается примерно до начала апреля, поэтому пока нет тренеровок я решила заняться весенней очисткой организьма)))))))))

берем курс на 45 кг ! )))

Поподробней)))).

ну куда уже подробнее )))
я просто щас в поиске оптимальной диеты :)
мне кажется после зимы организм насколько хочет очищения ...что это прям чувствуется :) меня лично постоянно тянет на зелень ! не хочется ни мяса ни рыбы, только зелень и почему то особенно огурцы )))))))

кстати , могу посоветовать одну диету - Кима Протрасова , вот посмотрите и почитайте : http://dietaprotasova.ru/publ/7.

я бы сказала это единственная диета , где никогда не останешься голодной , где есть все что нужно организму , к тому же она держится 5 недель , и скажу Вам по себе - после нее я чувствую себя просто превосходно ! складывается ощущения что я лишилась 10 лет )))))))) ее можно просто пройти для очистки организма.

мои знакомые , у которых был избыточный вес скинули на ней от 7-8 кг и выше ....одна девочка вообще похудела кило на 10 и когда она на пляже разделась , я просто обалдела, потому что не нашла у нее тех признаков целлюлита , что были раньше !
( кстати многие говорят, что кожа после этой диеты подтягивается и целлюлит рассасывается ;))

после этой диеты входишь в какой то другой ритм жизни даже :)

Мне пока на диету нельзя, а вот зелень можно - сварила себе броколли - буду грызть целый день))).:ab: Прочитала диету, если не считать, что я очень люблю булочки с маком и сгущёнку,а каши варю только на молоке и масло сливочное добавляю от души, то я примерно так и питаюсь)))).

я тоже примерно так и питаюсь , только овощи тушеные ем , сырые не так часто как нужно по этой диете :) а вот булочки и сладкое - это не мое ))) тортики , шоколадки , булочки и даже хлеба в моем доме нет ))))
я больше предпочитаю все острое )))) могу есть супер острую пищу даже не запив водой ) в тайланде , заказывая еду никогда не говорила "ноу спайси" ))))

обожаю морепродукты , я - фанат рыбы ( красной в основном) , ем вареные куриные грудки , говядину , овощи , не очень люблю молочку ( особенно сладкую и с добавками и сахаром ) , но иногда ем нежирный творог ( тот что в упаковках со сливками 5 процентной жирности ) и пью кефир ...
не употребляю полуфабрикаты, если на пачках написано - усилитель вкуса - этот продукт в моем холодильнике ваще не появится .... сосиски и колбаса вообще запретная тема ))) а также пельмени , блинчики , вареники , замороженные пиццы .... если только их не сделала мама ( слава богу я не с ней живу, иначе она бы меня раскормила так, что я бы не пролазила в дверь :bm: )
ОБОЖАЮ кольраби , помидорки черри , луковый суп из лука порея , свежий базилик , фрунчезу и СПАРЖУ!!!!!!! :bg:

да, еще люблю сыры ....мммммм...вот это моя слабость )))))

и я фанат пасты !!! особенно карбонара и просто с помидорами и свежем базиликом.
Мне кажется я могу есть пасту каждый день ))) правда ем либо раз в месяц , либо раз в три месяца , когда начинаю подготовку к пляжному сезону ;)

наверное это одна из причин почему я люблю италию )))))

Мне аж есть захотелось...

Итак, первый день диеты )))))))
Сегодня утром встала и решила,что нужно начать именно сегодня.

Впереди 5 недель , а потом еще пять недель выхода из диеты !

Вперед и с песней ! :ag:

Наверно, потому что сегодня понедельник.:ab:
Удачи вам и терпения.

ну не знаю...судя по виду моего брата живущего в италии уже -надцать..лет)))
не вся итальянская кухня такая slim-подобная:ad:

мне больше по вкусу средиземноморская диета....
рыба и еще раз рыба...впереди любого мяса)))
овощи в любом виде много зелени
и кажется красное вино....
нечто подобное ели еще древние эллины и им это вполне сходило с рук)))

плюс я очень люблю ...мешанную брынзу и подобные ей мягкие сыры..творог гдето 2%..и мамалыжку)))
а мужу готовлю оченно "смачные" блюда украинской кухни...которые сама клюю по зернышку))))

золотые слова! а то тут народ про диеты говорит......)
девчонки надо меньше кушать и все.
вместо одной тарелки супа , половинку и т.д

одна тарелка супа , а не половинка - да, я действительно переедаю )))))
Правда эта тарелка супа - это мой недельный рацион )))))
наверное именно поэтому мой вес в данный момент ниже нормы :)

а вот что касается диет - уважаемые дамы .
Их держат не только для того,чтобы сбросить вес , но и для того , чтобы к примеру очистить организм , который так он нуждается в этом весной.
Соглано логике "держать диету должны только те, у кого проблемы с весом " моя подруга модель и еще одна черлидер , для которых на одном из первых мест тело, которое должно смотреться превосходно в самом открытом бикини , слишком жирные , раз они держат диеты ))))))))

ОТ супа вреда не будет - ни от половинки, ни от целой тарелки. Можете есть сколько влезет.:ab:

ты что совсем дистрофанкой решила стать?:ai: Это же некрасиво ходить костями греметь, Миу!)

МИУ!!!???
ЭЭЭ вопрос 45 кг это при каком росте ?

Самая продолжительная это правильное питание!:ad:

не боИсь , Желанная ) усе у поряде ;) дистрофия это уже меньше сорока кг ))))))))))))))))))))))))

пысы: на само деле это был больше прикол насчет 45 кг ;)
хотя........говорят в каждой шутке есть доля правды...но это же только "говорят" ..... :ag:

---------- Сообщение добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:28 ----------


Дабы избежать лишних нападок со стороны желающих попускать ядовитые слюни - промолчу ))))))

Батенько Мяу-Мяу, чтобы диеты работали, нужен СТОЙКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ настрой

Еще лучше СТРЕСС, очень помогают любовные стрессы.

Например, влюбитесь в незабудку, которая к тому же и эталон во всем, узнайте, что она замужем за другим, и с горя начнете быстро худеть и без диет заморских, а на своих внутренних переживаниях.

Ну а если серьезно, то для худения нужны не диеты, а прежде всего ЖЕЛАНИЕ, мотивация, ну типа я должен похудеть для того, чтобы мне можно было пролазить в форточку к любимым и т.д. :ab:

Похудеть ради похудения практически не возможно, нужна цель, для которой похудение - шажок для достижения этой цели :ab:

иногда так и хочется прокричать : hello anybody home ? )))))))
При этом постучав некоторым по лбу , прям как в дверь )

И это правильно !!!

Крик, прокричания, это разновидности стрессирования, сжигающие калории.

Стук это особый вид физических упражнений, который сжигает калории, тем самым приближая к похудению.

Я от стресса за сутки минус почти 4 кило, и так их и не набрала.... (не любовный стресс)........

Да ладно, многие жрут наоборот от любовных переживаний, особенно сладкое.

Меня трудно упрекнуть в отсутствии аппетита, только не в коня корм:bs:

Желанная , улыбнуло ))))))))))))
тут же перед глазами предстала картина подруги ,которая при стрессе ест шоколадку одну за одной , причавкивая " я не могу остановиться "))))))

Знакомо) У меня 50/50, иногда ем как сумасшедшая: грибы маринованные, помидоры, огурцы и прочие маринованные солености, я их обожаю, сладкое ем, хотя в обычном состоянии сладкое не люблю, всяческие бутерброды и прочее; а иногда ни фига не ем, только очень много курю и пью.

:ay::ag::ag::ag: улыбнуло ))))))))))))))))))))))))))

А чего тут скрывать, думаю все так делают))
Главное до запоя не забухать))) Обычно пол литра пива или пары бокалов вина мне хватает)
Вчера опять попробовала вискарь... Фу, отвратительное пойло, самогон, чуть не стошнило. Любители виски, объясните мне, КАК ВЫ ЭТО ПЬЕТЕ????

виски и кола ...или еще круче с яблочным соком )))) ) правда с колой лучше ром ) я его больше люблю ))))
в клубе -обычно тока куба либре ( ром кола )))))
не знаю, может привыкла ???
я когда на суперадовых диетах сидела , мне морская капуста казалась самым ВКУСНЫМ на свете продуктом ))))))))))
мож так и тут ))))))))))

А я в клубе либо коньяк с колой, либо коктейли, либо чисто по-русски Отвертку, много Отверток)))

Девчонки , диета не должна быть чем то сверх естественным ни для вас не для вашего организма. До лета осталось совсем чуть чуть ... и я хочу поделится своей .
За зиму по любому набираешь - как не старайся этого не делать. Так вот я незаметно для себя перешла на следующий режим питания :
На моем столе или в сумочке всегда есть орешки (миндаль . кешью фундук ) и изюм - пью с чаем с утра или сгрызаю пару штук пока еду куда-то . Много орешков не съешь как не старайся а витаминов и пользы - очень много.
Как ещё один прием пищи - это кефир . В чашечку и ложечкой как йогурт - и вкусно и дольше ешь .
В качестве приема пищи -
1.Печень трески с творогом . И не бойтесь страшной надписи на баночке 614 ккал- это аминокислоты , для женской красоты необходимые .
2. Овощной супчик- без соли и поджарки
3. Гречка с молочком или просто с овощами
4. Фасоль жареная с луком и томатами
В общем смысл в том что мы напрочь исключаем хлеб и соль .
И ну да конечно порция должна быть маленькой и никаких добавок , одна тарелка один прием пищи
И не забывайте о ваших витаминчиках , типа С или кальций

За три недели минус три кг , при этом никакой голодовки и чувства голода вообще . Худеет только то что должно худеть - лицо не измучено , глаза не на выкате , грудь на месте и настроение в порядке

Достаточно не есть после 18-00, до этого времени еште что хотите. А после 18-00 только обезжиренный кефир, в месяц пару кило улетает.

посе 18 .00 не сеть - это миф , организм получается голодает 12 часов , а если он голодает он откладывает
если диета стресс для организма - то он эти кг наберет опять и потом не отдаст как не старайся

Я на себе испытала)

Лучший способ похудеть для девушки это ужинать со мной за одним столом . У меня принцип такой тарелки две но они общие кто заканчивает свою тарелку тот начинает чужую . Окончание приёма пищи для обоих одновременное получается . Как правило девушка за неделю от такого питания теряет до 5 ти кило .

какой ужас ........мне жалко девушку

Диета называется - в большой семье лицом не щёлкай -----))))))))))))))))))))))))))))

Где взять силу воли, а?
Типичная ситуация: сижу за компом, подходит муж - приносит чай и вкусняшки на блюдечке... И ведь прошу, что бы не покупал (некоторые вещи в нашей семье только я употребляю, то есть конкурентов на поедание нет), а в ответ " я был в магазине, вспомнил, что ты это любишь и купил".
Пытаюсь перевоспитать уже не первый год и себя и его - не получается.
на холодильник повесила лозунг "Хочешь есть? Съешь яблоко Не хочешь яблоко? Значит не хочешь есть!" но пока не очень действует.

то же самое анологично

Печень трески и творог.. :b2w: .для меня это 2 несовместимых продукта..

да вкусно. но творог лучше. печень трески-на любителя -консерва,дорогая,жирная,иногда с привкусом-вам это надо?

Кстати, с отварным рисом неплохо идет.

---------- Сообщение добавлено в 15:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:31 ----------

Если вы лично ко мне обращаетесь, то мне не надо - мне вообще консервы нельзя.:ab:

)))))))))))))))
да вроде типично блюдо для молд.кухни ))))

Кёльхен у вас аллергия на что то в консервах ?

А ещё важный нюанс какую печень вы купите - от производителя очень зависит и качество и вкус (т.е понравится вам печень или нет ) - я в москве уже наверное все перепробовала- пока нашла хорошие )

Нет, ребёнка грудью кормлю. Консервы, тем более соленое нельзя.

ой ой , Кельхен так вам не то что худеть , вам вообще ограничивать себя в рационе НЕЛЬЗЯ !
Вот как только перестанете кормить - скините все лишнее даже не напрягаясь .....физиология ))))

Диеты, даже сделанные специалистами - небезопасны..
.Принцесс, как может советовать нерожавшая девушка не зная к тому же чужой организм???
Если родители склонны к полноте, то напрячься все же придется...и лучше это сделать раньше, чем худеть за неделю на 5 кг.